Ein kühler Kopf: Emotional, souverän und gelassen

Ein kühler Kopf: Emotional, souverän und gelassen

Termine

Datum Ort Dauer Mitglieder-Gebühr Gebühr
27. Oktober 2016 NH Heidelberg 2 Tage 950.00  1,190.00 
27. April 2017 Exzellenz Hotel Heidelberg 2 Tage 950.00  1,190.00 
26. Oktober 2017 Exzellenz Hotel Heidelberg 2 Tage 950.00  1,190.00 

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Gerne bieten wir Ihnen zu diesem Thema auch ein firmeninternes Seminar in Ihrem Unternehmen an.


Bewertet mit 4.6 von 5 Sternen basierend auf 44 Kundenbewertungen

Themen

Im Tagesgeschäft einer Sekretärin/Assistentin geht es turbulent zu. Alles „unter einen Hut zu bringen“ erfordert, Energien gezielt einzusetzen und Aufregungen entspannt entgegenzutreten. Da stellt sich oft die Frage: Wie meistere ich die täglichen Herausforderungen? Habe ich noch irgendwo versteckte Energie und wie kann ich diese nutzen und einsetzen? Habe ich noch den Überblick oder ist er mittlerweile dem Stress zum Opfer gefallen?

Wie profitieren Sie von diesem Seminar?

Ihr Nutzen

  • Sie finden Wege, um Turbulenzen zu vermeiden und lernen, mit schwierigen Situationen souverän und gelassen umzugehen
  • Sie entwickeln Ihre Entspannungsfähigkeit, um die täglichen Herausforderungen richtig anpacken zu können

Nutzen für den Vorgesetzten

  • Ihre Assistenz kennt ihre Stressfaktoren und lernt damit umzugehen
  • Ihre Assistenz erkennt die Gefahren des Burnout und lernt, dem entgegen zu wirken
  • Ihre Assistenz setzt und erreicht klare Ziele
  • Ihre Assistenz kann mit unterschiedlichen Teamtypen souverän umgehen

Zielgruppe

Team-, Fach-, Vorstands-, Chefsekretäre/-innen und Assistenten/-innen, Sachbearbeiter, Projektleiter und -assistenzen sowie jeder, der die Technik des rational emotiven Verhaltens erlernen will

Inhalt

Was bedeutet rational emotives Verhalten?

  • Was sind blockierende Gedanken?
  • Wie kann ich diese entlarven und vermeiden?
  • Wie erhöhe ich meine „Frustrationstoleranz“?
  • Wie bleibe ich gelassen und konzentriere mich auf das Wesentliche?

Der Schlüssel zum Erfolg – Selbstdisziplin

  • Wie kann ich meine Disziplin für meine Ziele und mich einsetzen?
  • Die Bedeutung der Zielsetzung
  • Techniken aus dem Mentaltraining

Wie gehe ich mit Vorgesetzten und Kollegen erfolgreich um?

  • Verbesserung der Kommunikation im Team
  • Der erfolgreiche Umgang mit unterschiedlichen Teamtypen
  • Psychologische Spiele verstehen und gekonnt darauf reagieren
  • Wie gebe ich Feedback und wende Kritik zielführend an?
  • Was macht ein Team zu einem Erfolgsteam?
  • Welche Rolle kann ich im Team einnehmen?

Mit Stress umgehen

  • Bin ich ein Burn-Out Kandidat?
  • Was kann ich tun, um Burn-Out zu vermeiden?
  • Entwicklung der Entspannungsfähigkeit
  • Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz
  • Ressourcen nutzen und Stärken mobilisieren

Hinweise

Methodik

Die Seminarleiterin arbeitet auf Basis der REVT, einer wissenschaftlich fundierten Methode, die sich durch ihren handlungsorientierten und philosophischen Ansatz auszeichnet und den Zusammenhang von Denken, Fühlen und Handeln betont.

Referent

Seminar ID: A00059

Interessanter Artikel im Blog

Verfasst vom Referenten des Seminars.

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